早坂信哉『医師が教える最高の入浴法』~自宅でも、ととのえたい~

自律神経を整えるために、サウナや温泉に行くのが好き。 とはいえ、このコロナ感染拡大の中、温浴施設は躊躇してしまう。 自律神経を整える手段がひとつ奪われる。つらい。 しかし、奪われたものは奪い返したい(?) 自律神経を整えるべく、自宅のお風呂タイムを向上させる機会じゃ!。  と、入浴剤選びと併せて、入浴法の本を読んだのがこちら。 目次 1. 自律神経とサウナ・温泉について2. 概要3. 感想3.1. … 続きを読む 早坂信哉『医師が教える最高の入浴法』~自宅でも、ととのえたい~